应用玩客-PVP Stoic for Mac v2025.42 心理健康记录管理工具
支持 macOS 12 或更高版本系统
支持苹果M芯片/intel芯片机型
软件简介
Stoic 是您心理健康方面的伙伴，也是一个日常日记应用，它帮助您理解自己的情绪，让您更快乐、更高效，并更好地应对生活中的障碍。它基于斯多葛哲学的原则，经过调整以适应现代生活方式。
Stoic for Mac 主要功能和特性：
晨间与晚间仪式
应用提供结构化的环节，帮助你在早晨为即将到来的一天做好准备，晚上则回顾一天的经历。
引导式日记（Guided Journaling）
如果你不知道写什么，这款应用会提供引导性问题和每周更新的灵感主题。这有助于开始自我分析的过程。
情绪和习惯追踪
您可以记录一天中的情绪，并标记影响情绪的因素。随着时间的推移，应用程序会发现规律，帮助您更好地了解自己。
实践与练习
应用中提供了各种心理健康工具，包括呼吸练习和简短冥想，有助于缓解压力和焦虑。
统计数据与进步
追踪进度、连续使用天数（“strikes”）和徽章的系统有助于保持照顾自己心理健康的动力和一致性。
总之，Stoic 应用程序有助于将注意力从外界的混乱转移到内心的清晰，提醒你，你可以控制自己对事件的看法和反应。
软件截图
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